100日後に60キロになるかわけん 初日夜の計測ターイム 果たして結果は 増えるんか～い⤵️ 500gアップです⤵️ 朝、フルグラ 昼、コンビニサラダと鳥の梅シソあげ？ 夜、鳥のささみのあげもの、サラダ、シナチク他 炭水化物は、抜き 徐々に徐々に成果は出てくる…

おはようございます 昨日恐ろしい事に気付きました⤵️ 久しぶりの体重計に乗ったら 自分の中では63キロ位だと思っておりましたら まさかの、67.3キロ⤵️ 体が重いなー重いなーと、思っておりましたが、まさか こんなに重くなっているとは気付きませんでした ち…